【実体験】タバコをやめたらお金が増えた話｜月18,000円を投資に回した結果

2025年10月26日

こんにちは。48歳、自営業の父です。
FP2級・証券外務員1種・宅建士の資格を持っています。

今回は、「節約と健康、そして投資」についてお話しします。
テーマは──
タバコをやめる＝最高の自己投資。

Contents

20年前、1日1箱吸っていた頃の話

20代の頃、私は毎日タバコを吸っていました。
1日1箱、当時は1箱300円ほど。
月にすると9,000円。

今振り返ると、「もったいない」としか言えませんが、
当時はそれが“ストレス解消”だったんですよね。

ところが今、同じように1日1箱を吸っていると、
1箱600円 × 30日＝ 月18,000円。

1年で21万6,000円です。

ここでFPらしく計算してみましょう。

もしこの月18,000円を投資に回したら──
たとえばつみたてNISAで年利3％運用した場合、
10年後にはどうなるでしょうか？

結果はこうです👇

期間	積立額合計	運用益（3%想定）	合計資産
1年	216,000円	約3,000円	約219,000円
5年	1,080,000円	約86,000円	約1,166,000円
10年	2,160,000円	約380,000円	約2,540,000円

つまり、
タバコを吸い続けてただ消費した人と、やめて投資に回した人では、
10年で約254万円以上の差がつくということです。

もし年利5％で運用できたなら、
10年で約280万円にまで増える可能性もあります。

毎月の18,000円。
これを「使って終わり」にするか、「積み上げる」に変えるか。
この差は、たった数年で大きな資産の差になります。

しかも、タバコをやめれば
・健康リスクが減る
・医療費の節約にもつながる
・周囲の印象も良くなる

まさに“節約・投資・健康”のトリプル効果です。

実は、私がタバコをやめたのは「将来を考えた時」でした。
当時はまだ300円程度でしたが、
いずれ家庭を持ち子どもに煙を吸わせたくないという思いが強く、思い切って禁煙。

最初の1か月はつらかったですが、
「1箱分のお金を貯金箱に入れる」というルールを作ったんです。

1か月後、貯まったのは9,000円。
目に見える形で“お金が残る快感”を味わい、
そこから一気にモチベーションが上がりました。

タバコをやめると、ただお金が浮くだけではありません。
「使わずに貯める」「貯めて増やす」
という意識が自然と身につくようになります。

たとえば今、タバコ代を

などに回すと、確実に“お金を育てる習慣”が身につきます。

タバコをやめるというのは、
「我慢」ではなく「未来への投資」です。

しかも投資の原資は、今すでに使っているお金。
新たに何かを始める必要も、生活を変える必要もありません。

タバコをやめるだけで、
10年後の自分に200万円〜300万円以上の差がつく。

これは、どんな投資よりも再現性が高い“自己投資”です。

✅ タバコ1箱600円×30日＝月18,000円
✅ 10年積み立てで約250万円に成長
✅ 健康も守れ、医療費も節約できる

やめるのは1日目が一番つらいですが、
2日目以降は“お金が残る実感”があなたを支えてくれます。

「吸わない1本が、未来の1万円を生む。」

そう考えると、タバコをやめるのも悪くないと思えてきませんか?

私が実際に辞めた方法を有料にてnoteに記事にしてます。
良かったら読んでみてください！

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